Classification Épinard, appertisé, égoutté
- ORIGGPCD (Codes Ciqual des Groupes d’aliments) : 15.2
- ORIGGPFR : Légumes cuits
- ORIGFDCD (Codes Ciqual aliments) : 20060
- ORIGFDNM : Épinard, appertisé, égoutté
Energie Épinard, appertisé, égoutté
- Energie, Règlement UE N° 1169/2011 (kJ/100g) : 102
- Energie, Règlement UE N° 1169/2011 (kcal/100g) : 24.5
- Energie, N x facteur Jones, avec fibres (kJ/100g) : 102
- Energie, N x facteur Jones, avec fibres (kcal/100g) : 24.5
Composition Épinard, appertisé, égoutté
- Eau (g/100g) : 91.8
- Protéines (g/100g) : 2.81
- Protéines brutes, N x 6.25 (g/100g) : 2.81
- Glucides (g/100g) : 0.93
- Lipides (g/100g) : 0.5
- Sucres (g/100g) : 0.4
- Amidon (g/100g) : –
- Fibres alimentaires (g/100g) : 2.4
- Polyols totaux (g/100g) : –
- Cendres (g/100g) : 1.51
- Alcool (g/100g) : 0
- Acides organiques (g/100g) : 0.07
Acide Gras Épinard, appertisé, égoutté
- AG saturés (g/100g) : 0.081
- AG monoinsaturés (g/100g) : 0.013
- AG polyinsaturés (g/100g) : 0.21
- AG 4:0, butyrique (g/100g) : 0
- AG 6:0, caproïque (g/100g) : 0
- AG 8:0, caprylique (g/100g) : 0
- AG 10:0, caprique (g/100g) : 0
- AG 12:0, laurique (g/100g) : 0
- AG 14:0, myristique (g/100g) : 0.012
- AG 16:0, palmitique (g/100g) : 0.064
- AG 18:0, stéarique (g/100g) : 0.005
- AG 18:1 9c (n-9), oléique (g/100g) : –
- AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique (g/100g) : –
- AG 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique (g/100g) : –
- AG 20:4 5c,8c,11c,14c (n-6), arachidonique (g/100g) : –
- AG 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3) EPA (g/100g) : 0
- AG 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3) DHA (g/100g) : 0
- Cholestérol (mg/100g) : 0
Sels Minéraux Épinard, appertisé, égoutté
- Sel chlorure de sodium (g/100g) : 0.81
- Calcium (mg/100g) : 127
- Chlorure (mg/100g) : –
- Cuivre (mg/100g) : 0.18
- Fer (mg/100g) : 2.3
- Iode (µg/100g) : 2.3
- Magnésium (mg/100g) : 76
- Manganèse (mg/100g) : 0.6
- Phosphore (mg/100g) : 44
- Potassium (mg/100g) : 346
- Sélénium (µg/100g) : 1.35
- Sodium (mg/100g) : 322
- Zinc (mg/100g) : 0.46
- Rétinol (µg/100g) : 0
- Beta-Carotène (µg/100g) : 5880
Vitamines Épinard, appertisé, égoutté
- Vitamine D (µg/100g) : 0
- Vitamine E (mg/100g) : 1.25
- Vitamine K1 (µg/100g) : 462
- Vitamine K2 (µg/100g) : –
- Vitamine C (mg/100g) : 14.3
- Vitamine B1 ou Thiamine (mg/100g) : 0.016
- Vitamine B2 ou Riboflavine (mg/100g) : 0.14
- Vitamine B3 ou PP ou Niacine (mg/100g) : 0.39
- Vitamine B5 ou Acide pantothénique (mg/100g) : 0.047
- Vitamine B6 (mg/100g) : 0.1
- Vitamine B9 ou Folates totaux (µg/100g) : 98
- Vitamine B12 (µg/100g) : 0