Classification Gougère
- ORIGGPCD (Codes Ciqual des Groupes d’aliments) : 25.5
- ORIGGPFR : Plats de fromage
- ORIGFDCD (Codes Ciqual aliments) : 25437
- ORIGFDNM : Gougère
Energie Gougère
- Energie, Règlement UE N° 1169/2011 (kJ/100g) : 1590
- Energie, Règlement UE N° 1169/2011 (kcal/100g) : 382
- Energie, N x facteur Jones, avec fibres (kJ/100g) : 1590
- Energie, N x facteur Jones, avec fibres (kcal/100g) : 382
Composition Gougère
- Eau (g/100g) : 33.2
- Protéines (g/100g) : 15.3
- Protéines brutes, N x 6.25 (g/100g) : 15.3
- Glucides (g/100g) : 19.9
- Lipides (g/100g) : 26.4
- Sucres (g/100g) : 0.77
- Amidon (g/100g) : 18
- Fibres alimentaires (g/100g) : 1.53
- Polyols totaux (g/100g) : 0
- Cendres (g/100g) : 1.94
- Alcool (g/100g) : 0
- Acides organiques (g/100g) : traces
Acide Gras Gougère
- AG saturés (g/100g) : 15.7
- AG monoinsaturés (g/100g) : 7.8
- AG polyinsaturés (g/100g) : 1.62
- AG 4:0, butyrique (g/100g) : –
- AG 6:0, caproïque (g/100g) : –
- AG 8:0, caprylique (g/100g) : –
- AG 10:0, caprique (g/100g) : –
- AG 12:0, laurique (g/100g) : –
- AG 14:0, myristique (g/100g) : –
- AG 16:0, palmitique (g/100g) : –
- AG 18:0, stéarique (g/100g) : –
- AG 18:1 9c (n-9), oléique (g/100g) : –
- AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique (g/100g) : 1.2
- AG 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique (g/100g) : 0.13
- AG 20:4 5c,8c,11c,14c (n-6), arachidonique (g/100g) : –
- AG 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3) EPA (g/100g) : –
- AG 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3) DHA (g/100g) : –
- Cholestérol (mg/100g) : 213
Sels Minéraux Gougère
- Sel chlorure de sodium (g/100g) : 0.9
- Calcium (mg/100g) : 400
- Chlorure (mg/100g) : –
- Cuivre (mg/100g) : 0.14
- Fer (mg/100g) : 1.18
- Iode (µg/100g) : 26.7
- Magnésium (mg/100g) : 24.3
- Manganèse (mg/100g) : 0.15
- Phosphore (mg/100g) : 297
- Potassium (mg/100g) : 122
- Sélénium (µg/100g) : 8.24
- Sodium (mg/100g) : 361
- Zinc (mg/100g) : 2.26
- Rétinol (µg/100g) : 272
- Beta-Carotène (µg/100g) : 116
Vitamines Gougère
- Vitamine D (µg/100g) : 0.89
- Vitamine E (mg/100g) : 0.97
- Vitamine K1 (µg/100g) : –
- Vitamine K2 (µg/100g) : –
- Vitamine C (mg/100g) : 0
- Vitamine B1 ou Thiamine (mg/100g) : 0.076
- Vitamine B2 ou Riboflavine (mg/100g) : 0.35
- Vitamine B3 ou PP ou Niacine (mg/100g) : 0.29
- Vitamine B5 ou Acide pantothénique (mg/100g) : 0.76
- Vitamine B6 (mg/100g) : 0.11
- Vitamine B9 ou Folates totaux (µg/100g) : 37.4
- Vitamine B12 (µg/100g) : 0.98