Catégorie Brocoli, cru Code : 20057
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- fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
- légumes
- légumes crus
Composition Brocoli, cru (g/100g)
- Eau : 88,9
- Protéines : 3,95
- Glucides : 1,68
- Sucres : 1,68
- Amidon : 0
- Lipides : 0,48
- Fibres alimentaires : 2,9
- Polyols totaux : –
- Cendres : 1
- Alcool : 0
- Acides Organiques : 1,1
- Acide Gras Saturés : 0,061
- Acides Gras MonoInsaturés : 0,022
- Acides Gras PolyInsaturés : 0,16
- AG 4:0, butyrique (g/100g) : 0
- AG 6:0, caproïque (g/100g) : 0
- AG 8:0, caprylique (g/100g) : 0
- AG 10:0, caprique (g/100g) : 0
- AG 12:0, laurique (g/100g) : 0
- AG 14:0, myristique (g/100g) : 0,001
- AG 16:0, palmitique (g/100g) : 0,038
- AG 18:0, stéarique (g/100g) : <0,0065/li>
- AG 18:1 9c (n-9), oléique (g/100g) : –
- AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique (g/100g) : –
- AG 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique (g/100g) : -}
- AG 20:4 5c,8c,11c,14c (n-6), arachidonique (g/100g) : –
- AG 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3) EPA (g/100g) : 0
- AG 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3) DHA (g/100g) : 0
Cholestérol (mg/100g) Brocoli, cru : 0
Sels Mineraux Brocoli, cru
- Sel chlorure de sodium (g/100g) : 0,048
- Calcium (mg/100g) : 45,9
- Chlorure (mg/100g) : 89
- Cuivre (mg/100g) : 0,059
- Fer (mg/100g) : 0,76
- Iode (µg/100g) : 0,8
- Magnésium (mg/100g) : 21,9
- Manganèse (mg/100g) : 0,4
- Phosphore (mg/100g) : 76,5
- Potassium (mg/100g) : 357
- Sélénium (µg/100g) : 0,6
- Sodium (mg/100g) : 35,9
- Zinc (mg/100g) : 0,4
- Rétinol (µg/100g) : 0
- Beta-Carotène (µg/100g) : 361
Vitamines Brocoli, cru
- Vitamine D (µg/100g) : 0
- Vitamine E (mg/100g) : 1,04
- Vitamine K1 (µg/100g) : 181
- Vitamine K2 (µg/100g) : –
- Vitamine C (mg/100g) : 106
- Vitamine B1 ou Thiamine (mg/100g) : 0,074
- Vitamine B2 ou Riboflavine (mg/100g) : 0,12
- Vitamine B3 ou PP ou Niacine (mg/100g) : 0,82
- Vitamine B5 ou Acide pantothénique (mg/100g) : 0,78
- Vitamine B6 (mg/100g) : 0,17
- Vitamine B9 ou Folates totaux (µg/100g) : 153
- Vitamine B12 (µg/100g) : 0