Catégorie Carrelet ou plie, cru Code : 26055
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- viandes, ufs, poissons
- poissons crus
- –
Composition Carrelet ou plie, cru (g/100g)
- Eau : 79,3
- Protéines : 18,1
- Glucides : traces
- Sucres : 0
- Amidon : –
- Lipides : 0,94
- Fibres alimentaires : 0
- Polyols totaux : 0
- Cendres : 1,2
- Alcool : 0
- Acides Organiques : 0
- Acide Gras Saturés : 0,13
- Acides Gras MonoInsaturés : 0,26
- Acides Gras PolyInsaturés : 0,26
- AG 4:0, butyrique (g/100g) : 0
- AG 6:0, caproïque (g/100g) : 0
- AG 8:0, caprylique (g/100g) : 0
- AG 10:0, caprique (g/100g) : 0
- AG 12:0, laurique (g/100g) : 0
- AG 14:0, myristique (g/100g) : 0
- AG 16:0, palmitique (g/100g) : 0,13
- AG 18:0, stéarique (g/100g) : <0/li>
- AG 18:1 9c (n-9), oléique (g/100g) : 0,25
- AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique (g/100g) : 0
- AG 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique (g/100g) : 0}
- AG 20:4 5c,8c,11c,14c (n-6), arachidonique (g/100g) : –
- AG 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3) EPA (g/100g) : 0,089
- AG 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3) DHA (g/100g) : 0,17
Cholestérol (mg/100g) Carrelet ou plie, cru : 60
Sels Mineraux Carrelet ou plie, cru
- Sel chlorure de sodium (g/100g) : 0,23
- Calcium (mg/100g) : 45
- Chlorure (mg/100g) : –
- Cuivre (mg/100g) : 0,052
- Fer (mg/100g) : 0,3
- Iode (µg/100g) : 34
- Magnésium (mg/100g) : 22
- Manganèse (mg/100g) : 0,04
- Phosphore (mg/100g) : 220
- Potassium (mg/100g) : 321
- Sélénium (µg/100g) : 28,9
- Sodium (mg/100g) : 80,9
- Zinc (mg/100g) : 0,68
- Rétinol (µg/100g) : 16
- Beta-Carotène (µg/100g) : –
Vitamines Carrelet ou plie, cru
- Vitamine D (µg/100g) : 3
- Vitamine E (mg/100g) : 0,8
- Vitamine K1 (µg/100g) : 0,2
- Vitamine K2 (µg/100g) : 2,2
- Vitamine C (mg/100g) : 1,5
- Vitamine B1 ou Thiamine (mg/100g) : 0,21
- Vitamine B2 ou Riboflavine (mg/100g) : 0,21
- Vitamine B3 ou PP ou Niacine (mg/100g) : 4
- Vitamine B5 ou Acide pantothénique (mg/100g) : 0,8
- Vitamine B6 (mg/100g) : 0,31
- Vitamine B9 ou Folates totaux (µg/100g) : 14
- Vitamine B12 (µg/100g) : 1,59