Catégorie Thon germon ou thon blanc, cru Code : 26076
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- viandes, ufs, poissons
- poissons crus
- –
Composition Thon germon ou thon blanc, cru (g/100g)
- Eau : 69,5
- Protéines : 27,2
- Glucides : traces
- Sucres : 0
- Amidon : –
- Lipides : 1,37
- Fibres alimentaires : 0
- Polyols totaux : 0
- Cendres : 1,7
- Alcool : 0
- Acides Organiques : 0
- Acide Gras Saturés : 0,26
- Acides Gras MonoInsaturés : 0,22
- Acides Gras PolyInsaturés : 0,27
- AG 4:0, butyrique (g/100g) : –
- AG 6:0, caproïque (g/100g) : –
- AG 8:0, caprylique (g/100g) : –
- AG 10:0, caprique (g/100g) : –
- AG 12:0, laurique (g/100g) : –
- AG 14:0, myristique (g/100g) : 0,017
- AG 16:0, palmitique (g/100g) : 0,14
- AG 18:0, stéarique (g/100g) : <0,059/li>
- AG 18:1 9c (n-9), oléique (g/100g) : 0,11
- AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique (g/100g) : 0,0046
- AG 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique (g/100g) : 0,0035}
- AG 20:4 5c,8c,11c,14c (n-6), arachidonique (g/100g) : 0,062
- AG 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3) EPA (g/100g) : 0,04
- AG 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3) DHA (g/100g) : 0,16
Cholestérol (mg/100g) Thon germon ou thon blanc, cru : 35,2
Sels Mineraux Thon germon ou thon blanc, cru
- Sel chlorure de sodium (g/100g) : 0,29
- Calcium (mg/100g) : 3,5
- Chlorure (mg/100g) : 195
- Cuivre (mg/100g) : < 0,1
- Fer (mg/100g) : 0,95
- Iode (µg/100g) : 14
- Magnésium (mg/100g) : 37,6
- Manganèse (mg/100g) : < 0,1
- Phosphore (mg/100g) : 242
- Potassium (mg/100g) : 355
- Sélénium (µg/100g) : 188
- Sodium (mg/100g) : 121
- Zinc (mg/100g) : 0,38
- Rétinol (µg/100g) : 3,02
- Beta-Carotène (µg/100g) : –
Vitamines Thon germon ou thon blanc, cru
- Vitamine D (µg/100g) : 2,23
- Vitamine E (mg/100g) : 0,44
- Vitamine K1 (µg/100g) : –
- Vitamine K2 (µg/100g) : –
- Vitamine C (mg/100g) : –
- Vitamine B1 ou Thiamine (mg/100g) : 0,062
- Vitamine B2 ou Riboflavine (mg/100g) : 0,047
- Vitamine B3 ou PP ou Niacine (mg/100g) : 19,4
- Vitamine B5 ou Acide pantothénique (mg/100g) : 0,14
- Vitamine B6 (mg/100g) : 0,95
- Vitamine B9 ou Folates totaux (µg/100g) : 15,3
- Vitamine B12 (µg/100g) : 2,78