Classification Chia, graine, séchée
- ORIGGPCD (Codes Ciqual des Groupes d’aliments) : 20
- ORIGGPFR : Fruits à coques et graines oléagineuses
- ORIGFDCD (Codes Ciqual aliments) : 15047
- ORIGFDNM : Chia, graine, séchée
Energie Chia, graine, séchée
- Energie, Règlement UE N° 1169/2011 (kJ/100g) : 1880
- Energie, Règlement UE N° 1169/2011 (kcal/100g) : 454
- Energie, N x facteur Jones, avec fibres (kJ/100g) : 1830
- Energie, N x facteur Jones, avec fibres (kcal/100g) : 443
Composition Chia, graine, séchée
- Eau (g/100g) : 5.8
- Protéines (g/100g) : 16.5
- Protéines brutes, N x 6.25 (g/100g) : 19.5
- Glucides (g/100g) : 7.72
- Lipides (g/100g) : 30.7
- Sucres (g/100g) : –
- Amidon (g/100g) : –
- Fibres alimentaires (g/100g) : 34.4
- Polyols totaux (g/100g) : –
- Cendres (g/100g) : 4.8
- Alcool (g/100g) : 0
- Acides organiques (g/100g) : 0
Acide Gras Chia, graine, séchée
- AG saturés (g/100g) : 3.33
- AG monoinsaturés (g/100g) : 2.31
- AG polyinsaturés (g/100g) : 23.7
- AG 4:0, butyrique (g/100g) : –
- AG 6:0, caproïque (g/100g) : –
- AG 8:0, caprylique (g/100g) : –
- AG 10:0, caprique (g/100g) : –
- AG 12:0, laurique (g/100g) : –
- AG 14:0, myristique (g/100g) : 0.03
- AG 16:0, palmitique (g/100g) : 2.17
- AG 18:0, stéarique (g/100g) : 0.91
- AG 18:1 9c (n-9), oléique (g/100g) : –
- AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique (g/100g) : 5.84
- AG 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique (g/100g) : 17.8
- AG 20:4 5c,8c,11c,14c (n-6), arachidonique (g/100g) : –
- AG 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3) EPA (g/100g) : –
- AG 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3) DHA (g/100g) : –
- Cholestérol (mg/100g) : 0
Sels Minéraux Chia, graine, séchée
- Sel chlorure de sodium (g/100g) : 0.04
- Calcium (mg/100g) : 631
- Chlorure (mg/100g) : –
- Cuivre (mg/100g) : 0.92
- Fer (mg/100g) : 7.72
- Iode (µg/100g) : –
- Magnésium (mg/100g) : 335
- Manganèse (mg/100g) : 2.72
- Phosphore (mg/100g) : 860
- Potassium (mg/100g) : 407
- Sélénium (µg/100g) : –
- Sodium (mg/100g) : 16
- Zinc (mg/100g) : 4.58
- Rétinol (µg/100g) : –
- Beta-Carotène (µg/100g) : –
Vitamines Chia, graine, séchée
- Vitamine D (µg/100g) : –
- Vitamine E (mg/100g) : 0.5
- Vitamine K1 (µg/100g) : –
- Vitamine K2 (µg/100g) : –
- Vitamine C (mg/100g) : 1.6
- Vitamine B1 ou Thiamine (mg/100g) : 0.62
- Vitamine B2 ou Riboflavine (mg/100g) : 0.17
- Vitamine B3 ou PP ou Niacine (mg/100g) : 8.83
- Vitamine B5 ou Acide pantothénique (mg/100g) : –
- Vitamine B6 (mg/100g) : –
- Vitamine B9 ou Folates totaux (µg/100g) : 49
- Vitamine B12 (µg/100g) : 0