Classification Chou chinois ou pak-choi ou pé-tsai, cru
- ORIGGPCD (Codes Ciqual des Groupes d’aliments) : 15.1
- ORIGGPFR : Légumes crus
- ORIGFDCD (Codes Ciqual aliments) : 20167
- ORIGFDNM : Chou chinois ou pak-choi ou pé-tsai, cru
Energie Chou chinois ou pak-choi ou pé-tsai, cru
- Energie, Règlement UE N° 1169/2011 (kJ/100g) : 65.1
- Energie, Règlement UE N° 1169/2011 (kcal/100g) : 15.5
- Energie, N x facteur Jones, avec fibres (kJ/100g) : 65.1
- Energie, N x facteur Jones, avec fibres (kcal/100g) : 15.5
Composition Chou chinois ou pak-choi ou pé-tsai, cru
- Eau (g/100g) : 95.4
- Protéines (g/100g) : 1.38
- Protéines brutes, N x 6.25 (g/100g) : 1.38
- Glucides (g/100g) : 1.65
- Lipides (g/100g) : 0.2
- Sucres (g/100g) : 1.18
- Amidon (g/100g) : –
- Fibres alimentaires (g/100g) : 0.78
- Polyols totaux (g/100g) : –
- Cendres (g/100g) : 0.75
- Alcool (g/100g) : 0
- Acides organiques (g/100g) : –
Acide Gras Chou chinois ou pak-choi ou pé-tsai, cru
- AG saturés (g/100g) : 0.031
- AG monoinsaturés (g/100g) : 0.017
- AG polyinsaturés (g/100g) : 0.09
- AG 4:0, butyrique (g/100g) : 0
- AG 6:0, caproïque (g/100g) : 0
- AG 8:0, caprylique (g/100g) : 0
- AG 10:0, caprique (g/100g) : 0
- AG 12:0, laurique (g/100g) : 0.00099
- AG 14:0, myristique (g/100g) : 0.00099
- AG 16:0, palmitique (g/100g) : 0.027
- AG 18:0, stéarique (g/100g) : 0.002
- AG 18:1 9c (n-9), oléique (g/100g) : 0.017
- AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique (g/100g) : 0.027
- AG 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique (g/100g) : 0.053
- AG 20:4 5c,8c,11c,14c (n-6), arachidonique (g/100g) : 0
- AG 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3) EPA (g/100g) : 0
- AG 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3) DHA (g/100g) : 0
- Cholestérol (mg/100g) : 0
Sels Minéraux Chou chinois ou pak-choi ou pé-tsai, cru
- Sel chlorure de sodium (g/100g) : 0.089
- Calcium (mg/100g) : 73.2
- Chlorure (mg/100g) : –
- Cuivre (mg/100g) : 0.027
- Fer (mg/100g) : 0.52
- Iode (µg/100g) : 0.3
- Magnésium (mg/100g) : 16
- Manganèse (mg/100g) : 0.13
- Phosphore (mg/100g) : 37.8
- Potassium (mg/100g) : 242
- Sélénium (µg/100g) : 0.29
- Sodium (mg/100g) : 35.7
- Zinc (mg/100g) : 0.19
- Rétinol (µg/100g) : 0
- Beta-Carotène (µg/100g) : 2680
Vitamines Chou chinois ou pak-choi ou pé-tsai, cru
- Vitamine D (µg/100g) : 0
- Vitamine E (mg/100g) : 0.11
- Vitamine K1 (µg/100g) : 62.8
- Vitamine K2 (µg/100g) : –
- Vitamine C (mg/100g) : 40.3
- Vitamine B1 ou Thiamine (mg/100g) : 0.04
- Vitamine B2 ou Riboflavine (mg/100g) : 0.065
- Vitamine B3 ou PP ou Niacine (mg/100g) : 0.48
- Vitamine B5 ou Acide pantothénique (mg/100g) : 0.092
- Vitamine B6 (mg/100g) : 0.19
- Vitamine B9 ou Folates totaux (µg/100g) : 73.6
- Vitamine B12 (µg/100g) : 0