Catégorie Chou-rave, bouilli/cuit à l’eau Code : 20094
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- fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
- légumes
- légumes cuits
Composition Chou-rave, bouilli/cuit à l’eau (g/100g)
- Eau : 90,3
- Protéines : 1,8
- Glucides : 4,4
- Sucres : 2,8
- Amidon : –
- Lipides : 0,11
- Fibres alimentaires : 1,1
- Polyols totaux : –
- Cendres : 1,1
- Alcool : 0
- Acides Organiques : –
- Acide Gras Saturés : 0,014
- Acides Gras MonoInsaturés : 0,008
- Acides Gras PolyInsaturés : 0,053
- AG 4:0, butyrique (g/100g) : 0
- AG 6:0, caproïque (g/100g) : 0
- AG 8:0, caprylique (g/100g) : 0
- AG 10:0, caprique (g/100g) : 0
- AG 12:0, laurique (g/100g) : 0
- AG 14:0, myristique (g/100g) : 0,001
- AG 16:0, palmitique (g/100g) : 0,012
- AG 18:0, stéarique (g/100g) : <0,001/li>
- AG 18:1 9c (n-9), oléique (g/100g) : –
- AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique (g/100g) : –
- AG 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique (g/100g) : -}
- AG 20:4 5c,8c,11c,14c (n-6), arachidonique (g/100g) : –
- AG 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3) EPA (g/100g) : 0
- AG 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3) DHA (g/100g) : 0
Cholestérol (mg/100g) Chou-rave, bouilli/cuit à l’eau : 0
Sels Mineraux Chou-rave, bouilli/cuit à l’eau
- Sel chlorure de sodium (g/100g) : 0,053
- Calcium (mg/100g) : 25
- Chlorure (mg/100g) : –
- Cuivre (mg/100g) : 0,13
- Fer (mg/100g) : 0,4
- Iode (µg/100g) : –
- Magnésium (mg/100g) : 19
- Manganèse (mg/100g) : 0,14
- Phosphore (mg/100g) : 45
- Potassium (mg/100g) : 340
- Sélénium (µg/100g) : –
- Sodium (mg/100g) : 28
- Zinc (mg/100g) : 0,31
- Rétinol (µg/100g) : 0
- Beta-Carotène (µg/100g) : 21
Vitamines Chou-rave, bouilli/cuit à l’eau
- Vitamine D (µg/100g) : 0
- Vitamine E (mg/100g) : 0,52
- Vitamine K1 (µg/100g) : 0,1
- Vitamine K2 (µg/100g) : –
- Vitamine C (mg/100g) : 54
- Vitamine B1 ou Thiamine (mg/100g) : 0,04
- Vitamine B2 ou Riboflavine (mg/100g) : 0,02
- Vitamine B3 ou PP ou Niacine (mg/100g) : 0,39
- Vitamine B5 ou Acide pantothénique (mg/100g) : 0,16
- Vitamine B6 (mg/100g) : 0,15
- Vitamine B9 ou Folates totaux (µg/100g) : 12
- Vitamine B12 (µg/100g) : 0