Catégorie Haricot flageolet, vert, cuit Code : 20540
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- fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
- légumineuses
- légumineuses cuites
Composition Haricot flageolet, vert, cuit (g/100g)
- Eau : 63
- Protéines : 5,63
- Glucides : 15,8
- Sucres : 0,5
- Amidon : –
- Lipides : 1,1
- Fibres alimentaires : 16,5
- Polyols totaux : –
- Cendres : 1,01
- Alcool : 0
- Acides Organiques : –
- Acide Gras Saturés : 0,19
- Acides Gras MonoInsaturés : 0,11
- Acides Gras PolyInsaturés : 0,58
- AG 4:0, butyrique (g/100g) : < 0,00044
- AG 6:0, caproïque (g/100g) : < 0,00044
- AG 8:0, caprylique (g/100g) : < 0,00044
- AG 10:0, caprique (g/100g) : < 0,00044
- AG 12:0, laurique (g/100g) : < 0,00044
- AG 14:0, myristique (g/100g) : < 0,00044
- AG 16:0, palmitique (g/100g) : 0,15
- AG 18:0, stéarique (g/100g) : <0,021/li>
- AG 18:1 9c (n-9), oléique (g/100g) : 0,092
- AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique (g/100g) : 0,2
- AG 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique (g/100g) : 0,38}
- AG 20:4 5c,8c,11c,14c (n-6), arachidonique (g/100g) : < 0,00044
- AG 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3) EPA (g/100g) : < 0,00044
- AG 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3) DHA (g/100g) : < 0,00044
Cholestérol (mg/100g) Haricot flageolet, vert, cuit : < 0,7
Sels Mineraux Haricot flageolet, vert, cuit
- Sel chlorure de sodium (g/100g) : 0,071
- Calcium (mg/100g) : 68
- Chlorure (mg/100g) : 9,36
- Cuivre (mg/100g) : 0,18
- Fer (mg/100g) : 1,8
- Iode (µg/100g) : < 20
- Magnésium (mg/100g) : 32
- Manganèse (mg/100g) : 0,47
- Phosphore (mg/100g) : 97
- Potassium (mg/100g) : 360
- Sélénium (µg/100g) : < 50
- Sodium (mg/100g) : 129
- Zinc (mg/100g) : 0,6
- Rétinol (µg/100g) : 0
- Beta-Carotène (µg/100g) : < 10
Vitamines Haricot flageolet, vert, cuit
- Vitamine D (µg/100g) : < 0,5
- Vitamine E (mg/100g) : < 0,08
- Vitamine K1 (µg/100g) : 1,45
- Vitamine K2 (µg/100g) : –
- Vitamine C (mg/100g) : < 0,5
- Vitamine B1 ou Thiamine (mg/100g) : 0,072
- Vitamine B2 ou Riboflavine (mg/100g) : 0,02
- Vitamine B3 ou PP ou Niacine (mg/100g) : 0,31
- Vitamine B5 ou Acide pantothénique (mg/100g) : 0,065
- Vitamine B6 (mg/100g) : 0,064
- Vitamine B9 ou Folates totaux (µg/100g) : 34,6
- Vitamine B12 (µg/100g) : 0