Catégorie Limande-sole, crue Code : 26135
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- viandes, ufs, poissons
- poissons crus
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Composition Limande-sole, crue (g/100g)
- Eau : 80
- Protéines : 17
- Glucides : traces
- Sucres : 0
- Amidon : –
- Lipides : 1,4
- Fibres alimentaires : 0
- Polyols totaux : 0
- Cendres : 1,3
- Alcool : 0
- Acides Organiques : 0
- Acide Gras Saturés : 0,2
- Acides Gras MonoInsaturés : 0,28
- Acides Gras PolyInsaturés : 0,46
- AG 4:0, butyrique (g/100g) : –
- AG 6:0, caproïque (g/100g) : –
- AG 8:0, caprylique (g/100g) : –
- AG 10:0, caprique (g/100g) : –
- AG 12:0, laurique (g/100g) : –
- AG 14:0, myristique (g/100g) : 0,026
- AG 16:0, palmitique (g/100g) : 0,12
- AG 18:0, stéarique (g/100g) : <0,032/li>
- AG 18:1 9c (n-9), oléique (g/100g) : 0,13
- AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique (g/100g) : 0,005
- AG 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique (g/100g) : 0,005}
- AG 20:4 5c,8c,11c,14c (n-6), arachidonique (g/100g) : 0,062
- AG 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3) EPA (g/100g) : 0,25
- AG 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3) DHA (g/100g) : 0,11
Cholestérol (mg/100g) Limande-sole, crue : 43
Sels Mineraux Limande-sole, crue
- Sel chlorure de sodium (g/100g) : 0,24
- Calcium (mg/100g) : 17
- Chlorure (mg/100g) : –
- Cuivre (mg/100g) : 0,1
- Fer (mg/100g) : 0,5
- Iode (µg/100g) : 94
- Magnésium (mg/100g) : 17
- Manganèse (mg/100g) : –
- Phosphore (mg/100g) : 200
- Potassium (mg/100g) : 230
- Sélénium (µg/100g) : 75,3
- Sodium (mg/100g) : 80,6
- Zinc (mg/100g) : 0,45
- Rétinol (µg/100g) : 0
- Beta-Carotène (µg/100g) : –
Vitamines Limande-sole, crue
- Vitamine D (µg/100g) : 0
- Vitamine E (mg/100g) : 0
- Vitamine K1 (µg/100g) : 0
- Vitamine K2 (µg/100g) : –
- Vitamine C (mg/100g) : 0
- Vitamine B1 ou Thiamine (mg/100g) : 0,09
- Vitamine B2 ou Riboflavine (mg/100g) : 0,08
- Vitamine B3 ou PP ou Niacine (mg/100g) : 3,5
- Vitamine B5 ou Acide pantothénique (mg/100g) : 0,3
- Vitamine B6 (mg/100g) : 0,3
- Vitamine B9 ou Folates totaux (µg/100g) : 11
- Vitamine B12 (µg/100g) : 1