Catégorie Thon, cru Code : 26053
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- viandes, ufs, poissons
- poissons crus
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Composition Thon, cru (g/100g)
- Eau : 66,6
- Protéines : 24
- Glucides : traces
- Sucres : 0
- Amidon : 0
- Lipides : 5,38
- Fibres alimentaires : 0
- Polyols totaux : 0
- Cendres : 1,3
- Alcool : 0
- Acides Organiques : 0
- Acide Gras Saturés : 1,19
- Acides Gras MonoInsaturés : 1,16
- Acides Gras PolyInsaturés : 1,61
- AG 4:0, butyrique (g/100g) : –
- AG 6:0, caproïque (g/100g) : –
- AG 8:0, caprylique (g/100g) : –
- AG 10:0, caprique (g/100g) : –
- AG 12:0, laurique (g/100g) : 0
- AG 14:0, myristique (g/100g) : 0,1
- AG 16:0, palmitique (g/100g) : 0,75
- AG 18:0, stéarique (g/100g) : <0,34/li>
- AG 18:1 9c (n-9), oléique (g/100g) : 1,16
- AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique (g/100g) : –
- AG 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique (g/100g) : 0,004}
- AG 20:4 5c,8c,11c,14c (n-6), arachidonique (g/100g) : 0,19
- AG 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3) EPA (g/100g) : 0,34
- AG 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3) DHA (g/100g) : 1,08
Cholestérol (mg/100g) Thon, cru : 34
Sels Mineraux Thon, cru
- Sel chlorure de sodium (g/100g) : 0,12
- Calcium (mg/100g) : 17,7
- Chlorure (mg/100g) : 0
- Cuivre (mg/100g) : 0,13
- Fer (mg/100g) : 1,77
- Iode (µg/100g) : 26,9
- Magnésium (mg/100g) : 34,9
- Manganèse (mg/100g) : 0,023
- Phosphore (mg/100g) : 229
- Potassium (mg/100g) : 429
- Sélénium (µg/100g) : 97,1
- Sodium (mg/100g) : 144
- Zinc (mg/100g) : 0,55
- Rétinol (µg/100g) : 265
- Beta-Carotène (µg/100g) : 0
Vitamines Thon, cru
- Vitamine D (µg/100g) : 7,8
- Vitamine E (mg/100g) : 1,2
- Vitamine K1 (µg/100g) : –
- Vitamine K2 (µg/100g) : –
- Vitamine C (mg/100g) : 1,37
- Vitamine B1 ou Thiamine (mg/100g) : 0,13
- Vitamine B2 ou Riboflavine (mg/100g) : 0,12
- Vitamine B3 ou PP ou Niacine (mg/100g) : 11
- Vitamine B5 ou Acide pantothénique (mg/100g) : 0,66
- Vitamine B6 (mg/100g) : 0,54
- Vitamine B9 ou Folates totaux (µg/100g) : 13,6
- Vitamine B12 (µg/100g) : 3,79